Zajęcia stacjonarne w GOK-u,
co, dla kogo i z kim?
Zajęcia Taneczne
Dance Baby (2-4 lata) 45 min. - Zajęcia taneczne dla maluchów wraz z opiekunami na których poprzez zabawę nauczą się rytmiki i poznają podstawowe figury i kroki taneczne.
Na zajęciach panuje atmosfera kontrolowanej swobody, która daje dzieciom możliwość rozwijania naturalnej i spontanicznej potrzeby ruchu i tańca. Jeśli masz w domu pociechę o niespożytej energii, to zdecydowanie warto rozważyć zapisanie jej do tej grupy Baby Dance.
Instruktor: Katarzyna Rusek
Grupa taneczna Dance Sparks (7-10 lat, dzieci szkolne) 1,5 h - zajęcia na poziomie średniozaawansowanym, dedykowane dzieciom, które wcześniej uczestniczyły w naszych zajęciach tanecznych lub mają doświadczenie w tańcu. Jeśli Twoje dziecko uwielbia tańczyć i szuka nowych wyzwań, to jest idealna okazja, by rozwijać swoje umiejętności taneczne. Styl tańca na zajęciach Dance Sparks jest dynamiczny i nowoczesny. Skupiamy się na różnorodnych technikach tanecznych, które łączymy w kreatywną choreografię, godną najlepszych teledysków. Uczestnicy nauczą się przemieszczać z gracją, wykonywać zróżnicowane figury i improwizować w rytm najpopularniejszych hitów muzycznych.
Instruktor: Katarzyna Rusek
Dance Fusion (taniec dla kobiet) 1 h - zajęcia, które wprowadzą uczestniczki w świat kobiecej siły i piękna poprzez taniec. Pozwolą wydobyć z każdej kobiety wyjątkową gracje i kobiecość. Nauczą swobody ruchu, wydobędą czar i pewność siebie. Zapraszamy wszystkie Panie, które chcą poczuć się zmysłowo, seksownie i bardzo kobieco. I to bez szpilek!
Instruktor: Katarzyna Rusek
Dance Kids (5-7 lat; dzieci przedszkolne) 1 h - jest to połączenie tańca nowoczesnego z animacjami tanecznymi, oraz podstawami tańca towarzyskiego. Nasze choreografie ułożone są do znanej i lubianej muzyki, która wręcz sama ponosi do tańca. Kids Dance to fantastyczne rozwiązanie dla dzieci w każdym wieku. Forma ta łączy w sobie świetną zabawę i naukę koordynacji ruchowej. Poprawia również wydolność fizyczną i kształtuje poczucie rytmu.
Instruktor: Agata Jodłowiec
Balet (4-6 lat) 1 h - odrobina gracji, szczypta czaru i magii, czyli coś o czym marzy każda mała księżniczka. Balet poprawia koordynację ruchową dziecka. Wpływa na jego prawidłową postawę, wzmacnia śródstopie, wspomaga terapię płaskostopia i wad postawy. Dzięki zajęciom baletowym dzieci zaczynają się o wiele ładniej poruszać, z klasą, wdziękiem, lekkością i gibkością. Balet ma również bardzo dobry wpływ na psychikę dziecka, prowadzi do polepszenia koncentracji, samodyscypliny, a także kształtuje wrażliwość i zdolność przeżywania.
Instruktor: Zuzanna Leśniak
Taniec Współczesny (7-12 lat; dzieci szkolne) 1,5 h – oparty jest na idei baletu, ale pozbawiony jest jego sztywnych zasad. W szczególności kładzie nacisk na pokazanie emocji tancerza, który tańcząc układ, stara się opowiedzieć odbiorcy pewną historię poprzez ruchy charakterystyczne dla rodzaju tej opowieści.
W ramach zajęć uczestnicy poznają czym jest plastyka ruchu, inicjacją czy przebiegiem ruchu, świadomością ciała czy kontrolą oddechu?
Zajęcia ze względu na specyfikę i wymagający charakter będą odbywać się dwa razy w tygodniu.
Instruktor: Zuzanna Leśniak
Zumba (młodzież/dorośli) 1 h- zumba to doskonała rozrywka połączona z aktywnością fizyczną. Takie ćwiczenia dostarczają wysokich dawek endorfin, przy czym panie nie czują się jak na treningu, ale jak w szkole tańca, ćwicząc ruchy do rumby czy chachy. Ponadto zumba opiera się o łatwe do opanowania ruchy, dzięki czemu sprawdzi się ona także u osób, które nigdy nie miały do czynienia z tańcem.
Instruktor: Sandra Szwajcer-Kopeć
Gimnastyka Artystyczna (4-7 lat) - to ogólnorozwojowe zajęcia dl dzieci, które rozwijają zwinność, sprawność i gibkość, a do tego zwiększają świadomości własnego ciała. Gimnastyczki wykonują ćwiczenia rozciągające, gibkościowe, które poprawiają grację i równowagę oraz koordynację ruchową.
Instruktor: Zuzanna Leśniak
Zajęcia Artystyczne
Pracownia plastyczna dla dzieci (Grupa I 5-7 lat; Grupa II 7-12 lat) – uczestnicy zajęć poznają różne techniki rysunkowe, malarskie, elementy kompozycji plastycznych i form dekoracyjnych. W twórczej i przyjaznej atmosferze, będą mieli okazję doskonalić zdolności plastyczne, warsztat malarski i rysunkowy, sprawność manualną, uczyć się koncentracji, rozwijać swoją wrażliwość i zmysł obserwacji przestrzennej.
Pracownia Ceramiki (8 - 12 lat) - uczestnicy zajęć po teoretycznym zapoznaniu się z procesem powstawania ceramiki, poznaniu podstaw techniki i narzędzi, będą wykonywać własne prace: nauczą się modelowania, szkliwienia i zdobienia. W przyjaznej atmosferze, będą mieli okazję rozwijać zdolności plastyczne oraz wyobraźnię przestrzenną.
Zajęcia Ruchowe
Karate (Grupa I 5-7 lat; Grupa II 7-12 lat) – zajęcia karate opierają się na treningu ogólnorozwojowym, kształtującym zdolności koordynacyjne, zwinnościowe oraz gibkościowe. Prowadzone podczas zajęć gry i zabawy ruchowe dostosowane są do możliwości i wieku dzieci.
Uczestnicy treningów, nie tylko wspaniale się bawią, ale poznają także podstawowe techniki karate, rozwijają swój potencjał motoryczny i kształtują charakter.
Młodzi adepci sztuki karate uczą się dyscypliny, punktualności i dokładności w wykonywaniu techniki i zadań ruchowych. Rozwijają się zarówno na płaszczyźnie fizycznej jak i emocjonalnej.
Instruktor: Jerzy Mikołajec
Pilates (dorośli) – pilates to uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Czerpie sporo z innych aktywności sportowych: tai-chi, jogi, baletu i gimnastyki. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.
Instruktor: Aneta Pecka
Zajęcia muzyczno-wokalne
Zajęcia nauki gry na gitarze (indywidualne) 45 min. – zajęcia gry na gitarze klasycznej przede wszystkim skupiają się na ćwiczeniach praktycznych, dzięki czemu rezultaty nauki widoczne (a właściwie słyszalne) są już po pierwszych lekcjach. Program krok po kroku omawia zagadnienia umożliwiające opanowanie gry w tonacji molowej i durowej oraz ułatwia zdobycie umiejętności czytania zapisu nutowego. Dodatkowo kolejne lekcje gry na gitarze rozwiną ogólną wiedzę muzyczną uczestnika.
Instruktor: Bogdan Szymura
Zajęcia nauki gry na pianinie (indywidualne) 30 min. – zajęcia adresowane są do osób rozpoczynających naukę gry na pianinie od podstaw a także bardziej zaawansowanych pianistów, chcących doskonalić swoje umiejętności. Program zajęć i metody nauczania dostosowane są indywidualnie do każdego ucznia - jego wieku, możliwości oraz zainteresowań muzycznych.
Instruktor: Agnieszka Saczko
Zajęcia wokalne (indywidualne) 45 min. – program zajęć obejmuje pracę nad emisją głosu, pamięcią muzyczną, dykcją, poczuciem rytmu, interpretacją utworu oraz zachowaniem na scenie. Repertuar dobierany jest według indywidualnych potrzeb i predyspozycji uczestników zajęć.
Instruktor: Rafał Majzner
Zajęcia pozostałe
Warsztaty Szachowe (Grupa I 5-7 lat; Grupa II młodzież/dorośli) – szachy to najpopularniejsza gra na świecie. Nauka gry w szachy sprzyja wszechstronnemu rozwojowi. Stwarza nieograniczone możliwości wykazania inicjatywy. Szachy poprawiają zdolności intelektualne i umiejętności arytmetyczne, zwiększają IQ, wyostrzają zdolności językowe, kształcą umiejętność krytycznego myślenia, wspomagają rozwój inteligencji emocjonalnej i umiejętności psychospołecznych oraz mają walory terapeutyczne.
Instruktor: Kazimierz Polok